È un periodo stressante? Ci sono disaccordi con il partner, il capo o il team? Come affronti lo stress e la rabbia? Testa le tue abilità in modo creativo. Grazie ad Etwastun?! puoi rafforzare il tuo benessere psichico.
Ho già un conto.
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«Etwastun?! fornisce preziosi spunti di riflessione e sensibilizza su temi alla nostra salute. Consiglio vivamente quest’applicazione web!»
Selina Marty
Ingegnere dello sviluppo delle prestazioni
Winterthur Gas & Diesel SA
«La tua raccolta personale di strumenti per mantenere la forma psichica!»
Jan Borer
Bachelor of Science in psicologia applicata con specializzazione in psicologia del lavoro
Impiegati Svizzeri
Offriamo le seguenti tematiche:
Esercizi, situazioni di caso, conoscenze, esperienze.
Frustrazione
Cambiamento
Sovraccarico
Anomalie psichiche
Emozioni
Anomalie psichiche
Riconoscere correttamente le anomalie psichiche e tematizzarle
Cambiamento
Trasformare il cambiamento in un’opportunità
Frustrazione
Gestire in modo costruttivo la frustrazione e le vessazioni
Sovraccarico
Riconoscere e affrontare il sovraccarico psichico
Emozioni
Nominare e affrontare correttamente le emozioni
Vuoi iniziare un primo esercizio?
