Vous traversez une période difficile? L'ambiance n'est pas au beau fixe avec votre partenaire, votre chef ou votre équipe: comment faire face au stress et à la frustration? Découvrez vos options en jouant: avec Etwastun?!, vous renforcez votre santé psychique.
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«Deine ganz persönliche Werkzeugsammlung zum Erhalt deiner psychischen Fitness!»
Jan Borer
BSc angewandte Psychologie, Schwerpunkt Arbeitspsychologie
Angestellte Schweiz
«Etwastun?! fournit de précieuses pistes de réflexion et sensibilise à certains aspects-clés de notre santé. Je recommande vivement cette appli web!»
Selina Marty
Ingénieur en développement des performances
Winterthur Gas & Diesel SA
«Votre boîte à outils personnalisée pour préserver votre forme psychique!»
Jan Borer
BSc angewandte Psychologie, Schwerpunkt Arbeitspsychologie
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Nous proposons sur les thèmes suivants:
Exercices, situations de cas, connaissances, expériences.
Frustration
Changement
Surmenage
Souffrance psychique
Émotions
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Changement
Réagir correctement à l'incertitude et voir le changement comme une chance
Souffrance psychique
Identifier et thématiser correctement la souffrance psychique
Surmenage
Identifier et surmonter le stress
Frustration
Faire face aux frustrations et aux vexations de façon constructive
Envie de commencer un premier exercice?
